本书共分为十章，包括职业意识与职业价值观、职业生涯与职业生涯规划、职业生涯发展、职业期望与择业效能感、职业生涯环境、现代职业人、大学生职业生涯规划的制定、大学生职业生涯规划的实施、职业适应与成长、职业生涯管理等内容。主要介绍如何正确地规划个人的职业生涯，积极主动地适应社会发展的需要；让大学生学会调整自己的心态，摒除就业之初的焦虑与困扰；在激烈的职场竞争中学会审视职业内、外部环境的变化，调整自己前进的步伐，成为受企业欢迎的现代职业人。
　　本书的编写目的是提高大学生的就业竞争力，优化其职业生涯的质量，使其顺利地成长并取得职业生涯的成功。