本教材紧紧围绕“健康第一”“以人为本”的指导思想，以促进学生体育意识的形成并自觉进行体育锻炼为目的，注入了众多的时尚健康教育理念。教材充分体现了科学性、时代性、实用性，内容融合了体育、休闲、生理、心理等方面的科学理论知识；突出了学生的主体地位；增添了知识链接、实地训练等板块，加大了信息量；图文并茂，使人耳目一新。